Posso indossare le termiche mentre dormo?

Con l'arrivo della stagione fredda, molti di noi si preoccupano di non riuscire a dormire bene al freddo. Anche se dormire al freddo non è l'ideale, è davvero possibile. Tuttavia, dovresti tenere a mente alcune cose prima di passare la notte. 

Sebbene questo possa essere risaputo per alcuni, molte persone non sanno che indossare le termiche mentre si dorme è in realtà piuttosto pericoloso. 

Molte persone indossano le termiche per comodità, pensando che saranno più calde nei mesi più freddi. La ragione per cui questo è pericoloso, tuttavia, è perché il calore corporeo aumenta. 

Quando indossi le termiche mentre dormi, il calore sale verso l'alto, causando surriscaldamento e sudorazione, che possono portare a disidratazione e aumento del calore. 

Ciò è particolarmente pericoloso per i neonati, gli anziani e i bambini molto piccoli, che sono soggetti a colpi di calore a causa di un'esposizione prolungata al calore.

Questo blog parlerà di cosa devi fare durante il giorno e cosa dovresti indossare durante il sonno per riposare bene la notte durante i mesi freddi.

Conclusione: indossare le termiche durante il sonno è pericoloso perché ti fa surriscaldare. Prendi in considerazione l'idea di indossare qualcosa di leggero, come una canotta e pantaloncini, o di indossare strati.

Strati termici: perché hai bisogno di strati termici quando fa freddo?

Con l'inverno arriva il freddo (e i piedi freddi!). Le basse temperature significano che devi fare i bagagli per evitare di ammalarti. Il modo migliore per farlo è indossare uno strato base termicamente efficiente! 

L'abbigliamento outdoor ha fatto molta strada negli ultimi decenni. Il materiale e la costruzione moderni hanno creato capi così resistenti e progettati per adattarsi alla temperatura corporea per mantenerti a una temperatura ottimale e confortevole. 

Uno degli elementi più cruciali dell'abbigliamento outdoor è lo strato termico. Il tuo strato termico è progettato per tenerti caldo al freddo o fresco al caldo. 

Il requisito per uno strato termico è che sia un indumento che fornisce calore, ma è progettato per aiutare la pelle a respirare. Dovrebbe anche trattenere il calore corporeo per tenerti al caldo. Quando fa freddo, un buon strato termico dovrebbe fornire isolamento. 

Quando fa caldo, un ottimo strato termico dovrebbe proteggere dal sole e dalla ventilazione. 

Un affidabile sistema di intimo termico ti manterrà caldo, comodo e alla moda per tutto l'inverno.

Considerazioni sulla salute e sulla sicurezza quando si indossano indumenti termici durante il sonno

Le termiche sono state un'opzione popolare per il freddo per molto tempo. Sono confortevoli e forniscono calore a chi li indossa. Ci sono diversi rischi per la salute e la sicurezza di cui un utente di un indumento termico deve essere consapevole prima di utilizzare un abito termico.

Indossare le termiche durante il sonno può essere un modo efficace per stare al caldo, ma possono anche comportare rischi per la salute. Ecco alcune cose da considerare quando acquisti termiche per te o per i tuoi bambini durante la stagione fredda. 

Innanzitutto, vuoi assicurarti che il le termiche sono larghe abbastanza da non sentirti limitato. Dovresti anche controllare che il materiale sia traspirante, in modo da non sentirti soffocante e incapace di respirare. Questo ti aiuterà a dormire comodamente e in pace. 

È sempre una buona idea controllare le istruzioni di lavaggio e a che temperature possono arrivare. In genere puoi lavarli a una temperatura più bassa rispetto ai vestiti normali e asciugarli in asciugatrice a bassa temperatura per evitare il restringimento e mantenerli in buone condizioni!

 

Come puoi vedere, la cosa principale da tenere a mente quando si considera di indossare gli indumenti termici durante il sonno è che dovrebbero essere sempre comodi. Ciò potrebbe significare che devi provare alcuni diversi tipi di termiche prima di trovare quelle che funzionano meglio per te. Queste sono solo alcune cose che dovresti tenere a mente quando cerchi la migliore biancheria intima termica per dormire.

Come acquistare gli strati termici giusti?

Gli strati termici possono fare un'enorme differenza per il tuo comfort e sicurezza al freddo e alla neve e rendere le giornate più facili. Se vuoi essere sicuro di ottenere gli strati termici adeguati, dovresti farti alcune domande prima di acquistare.

Prima di tutto chiediti se hai bisogno di qualcosa in più di un base layer; potresti farlo se ti stai allenando per una grande gara e hai bisogno di un po' di imbottitura in più. 

Se stai cercando uno strato intermedio, assicurati che il suo soppalco e il suo calore soddisfino le tue esigenze e assicurati di ottenere qualcosa che ti tenga asciutto. 

Se stai cercando una termica calda, avrai bisogno di qualcosa che non limiti i tuoi movimenti e sia resistente al vento.

Se sei un fan della vita all'aria aperta, un ottimo strato termico è un must. Puoi trovare varie marche e stili di abbigliamento termico, il che può rendere difficile sapere cosa cercare quando acquisti strati termici. 

Come indossare strati termici per il calore corporeo?

Indossare strati termici è essenziale per gli sport e le attività invernali. Ma molte persone li indossano male e non ottengono i vantaggi degli strati termici. Qui vedremo come indossare gli strati termici.

È meglio iniziare con uno strato di base. Questo è lo strato più vicino al tuo corpo, quindi vorrai che sia sottile e abbia un isolamento eccellente. Successivamente, vorrai stratificare. Uno strato intermedio dovrebbe essere posizionato sopra in modo che sia tra te e lo strato di base. 

Quindi, indossa uno strato finale. Questo sarà lo strato esterno e ti aiuterà a proteggerti dagli elementi. Ricorda solo che più strati indossi, più caldo diventerai!

Una delle parti più importanti del vestirsi per l'inverno è la stratificazione. La giusta combinazione di strati può tenerti caldo e comodo, anche quando le temperature esterne scendono sotto lo zero. E se vivi in ​​un clima più freddo, la stratificazione è ancora più critica.

Mantieni il calore: sacco a pelo per il freddo

Un sacco a pelo e biancheria intima termica sono un ottimo modo per stare al caldo e al caldo in campeggio o in una casa poco isolata.

Questi articoli, in particolare il sacco a pelo, aiutano a mantenere il corpo caldo e a mantenere la temperatura corporea.

L'intimo termico include un pantalone lungo e un top termico. L'intimo lungo si adatta alla forma del corpo mentre il top termico si trova sopra la maglietta. Entrambi i pezzi sono realizzati con un materiale eccellente che può tenerti al caldo senza sacrificare il comfort. Poiché il materiale è composto da fibre naturali, non c'è calore in eccesso. 

Non ci sono odori sgradevoli che possono essere emessi dai materiali sintetici. Queste fibre naturali sono traspiranti e abbracciano il corpo della persona. L'intimo termico è stato progettato per soddisfare le esigenze del corpo.

Un sacco a pelo può essere un ottimo modo per stare al caldo dall'aria fredda notturna. Un sacco a pelo in piuma ha un sacco di isolamento per aiutare a intrappolare il calore corporeo e fornisce un posto dove dormire che può essere portato con te. 

I sacchi a pelo possono essere un ottimo investimento per coloro che si accampano durante i mesi più caldi per evitare di svegliarsi tremando mentre l'aria fredda scende durante la notte. 

Ci sono molti tipi di sacchi a pelo disponibili per soddisfare le tue esigenze, sia che tu abbia bisogno di un sacco a pelo per una persona singola o di un sacco a pelo per i partner che dormono insieme. Per coloro che dormono a pancia in giù, un sacco a pelo con cerniera può essere un'ottima opzione in quanto fornisce un lembo che può essere chiuso con cerniera.

Conclusione

Molte persone non lo sanno indossare indumenti termici mentre dormire nudi è abbastanza pericoloso. 

Questo perché indossare indumenti termici mentre si dorme nudi può provocare il surriscaldamento del corpo, con conseguenze dannose se non fatali. 

Un altro problema è che la lana e gli altri materiali che compongono il pigiama termico intrappolano il tuo sudore, il terreno fertile perfetto per la crescita dei batteri. 

Se metti questi materiali non necessari sulla pelle di notte, stai chiedendo un'infezione batterica, come il piede d'atleta. Anche se questo potrebbe non sembrare un grosso problema, può esserlo. Se non trattate, queste infezioni possono portare a ulteriori problemi. 

Non dovresti mai dormire in pigiama termico. 

Se sei una di quelle persone che adorano i vestiti caldi, caldi e caldi, investi in una camicia da notte. È molto più comodo e sicuro!

Domande più frequenti

1. Quando dovresti indossare le termiche?

Gli indumenti termici sono i migliori vestiti se prevedi di svolgere attività invernali come lo sci, lo snowboard, il pattinaggio sul ghiaccio, l'escursionismo, ecc. 

La giusta combinazione di strati può tenerti caldo e comodo, anche quando le temperature esterne scendono sotto lo zero. E se vivi in ​​un clima più freddo, la stratificazione è ancora più critica.

2. Le termiche possono essere indossate da sole?

Le termiche sono tessuti caldi e morbidi ideali per vestirsi a strati. È ok indossare le termiche da solo se la temperatura non è troppo fredda. 

In inverno, indossa le termiche come semplice strato di base sotto gli indumenti di lana per riscaldarti. Puoi provare le termiche a maniche lunghe essenziali sotto le magliette per vestirti a strati.

3. Puoi indossare la tuta termica in estate?

Sì, ma non tutte le termiche sono adatte al clima caldo. Lo spessore ottimale degli indumenti di biancheria intima termica è considerato di circa 1/2 ". Lo spessore della biancheria intima termica influirà sulla sua idoneità alla stagione calda.

4. Cosa non dovresti indossare quando dormi?

Molte persone amano indossare abiti super comodi quando dormono: pigiami come pantaloni della tuta e magliette larghe. Questa non è l'idea migliore. 

Indossare abiti troppo larghi può causare il surriscaldamento e lasciare segni sul collo e sulle spalle. È meglio indossare abiti che arrivino al collo e alle braccia e cercare di evitare di indossare abiti troppo larghi.

L'AUTORE

Olivia Poglianich          

Content Strategist

Olivia Poglianich è una brand strategist nomade e copywriter nel settore dello sci e dello snowboard che ha lavorato con marchi come Visa, Disney e Grey Goose. La sua scrittura l'ha portata in tutto il mondo, da un festival musicale serbo a un evento artistico e culturale malese. Olivia si è laureata alla Cornell University e scrive o legge spesso di viaggi, ospitalità, ecosistema di start-up o coaching professionale. I suoi ultimi interessi sono all'incrocio tra web3 e vita in comune, sia online che offline.