Di quali competenze hai bisogno per l'arrampicata su ghiaccio?

Se ci vai arrampicata su ghiaccio, dovrai sapere quali competenze devi avere per rendere l'esperienza un successo. Queste abilità possono includere la conoscenza di base dell'attrezzatura e come gestire l'ipotermia. Inoltre, dovrai avere una buona conoscenza delle procedure di sicurezza e di emergenza.

Competenze di base

Iniziare con l'arrampicata su ghiaccio richiede alcune abilità di base. Questi includono seguire un corso di arrampicata su ghiaccio, assumere una guida e sapere come usare la tua attrezzatura. Anche un solido sistema di stratificazione è essenziale.

Mettere un rampone su una sporgenza o un bordo di ghiaccio è un must. Questo metodo è sicuro ed efficace.

Tuttavia, il modo più efficiente per muoversi su superfici dure è il piede piatto. Anche se può sembrare controintuitivo, è il più comodo. È più facile sulle ginocchia e offre maggiore flessibilità alla caviglia. Se possibile, dovresti indossare un paio di guanti da alpinismo sottili per proteggere le mani.

Un'altra buona mossa per l'arrampicata su ghiaccio è la "posizione del triangolo". Si tratta di allargare un piede mantenendo l'altro piatto contro il ghiaccio. Il vantaggio è che consente al tuo peso corporeo di spingere nelle punte anteriori e coinvolgerle con il ghiaccio.

Strumenti

L'arrampicata su ghiaccio richiede l'uso di attrezzi da ghiaccio. Sono piccozze appositamente progettate utilizzate per scalare pareti di ghiaccio verticali e altre configurazioni ghiacciate. Questi sono generalmente condivisi tra due o più persone, ma possono essere acquistati per uso individuale.

Esistono due tipi principali di attrezzi da ghiaccio. Uno è la tradizionale piccozza. L'altro è lo strumento modulare. Entrambi possono essere realizzati in acciaio o lega di alluminio.

Le piccozze hanno tipicamente un'asta curva. Tuttavia, alcuni sono etero. Gli attrezzi ad albero diritto sono migliori per tuffarsi nella neve nei canaloni. Per tagliare i gradini nella neve dura, si consiglia spesso una pinna di metallo.

Gli utensili per il ghiaccio sono progettati con un'impugnatura ergonomica che riduce l'affaticamento della mano. Fornisce inoltre una geometria più confortevole per l'uso su terreni con angoli inferiori.

ingranaggio

L'arrampicata su ghiaccio è uno sport molto impegnativo. Richiede strumenti e tecniche specifici per portare a termine il lavoro. Se sei nuovo nello sport, è meglio imparare da una guida.

Avrai bisogno di un casco, viti da ghiaccio e ramponi e qualche altro equipaggiamento. Oltre a questi, vorrai portare uno strato extra di isolamento per tenerti al caldo. Infine, ti consigliamo di procurarti un buon paio di guanti per la sosta.

Il casco Petzl Boreo è un capo versatile che offre una protezione completa per chi ama lo sport dell'arrampicata su ghiaccio. Un altro esempio di buon casco da arrampicata su ghiaccio è il Rab Talons. Sono isolati per fornire la massima destrezza e hanno una fodera Primaloft.

Evitare l'ipotermia

Se stai arrampicando su ghiaccio, è importante capire come evitare l'ipotermia. L'ipotermia può essere molto pericolosa e persino fatale. La condizione può essere causata dall'esposizione a temperature fredde, condizioni umide o ventose o un'assunzione di cibo inadeguata.

Il modo più efficace per prevenire l'ipotermia è indossare gli strati giusti. Gli strati manterranno il tuo corpo caldo mentre sei fermo. Un sacco a pelo e coperte calde sono anche buone opzioni.

Quando arrampichi su ghiaccio, dovresti prestare molta attenzione ai pericoli di valanghe. Rimanere bloccati in una valanga può essere un grave pericolo.

Per ridurre il rischio di a cadere nel ghiaccio, arrivare al ghiaccio più spesso. Cerca di metterti in posizione orizzontale e usa le braccia per tirarti avanti. Dopo pochi minuti, il freddo inizierà a colpire i tuoi muscoli.

Guide turistiche

L'arrampicata su ghiaccio è uno sport che di solito si pratica nei mesi invernali quando il ghiaccio e la neve sono abbondanti. Le aree più comuni per l'arrampicata su ghiaccio sono le falesie di ghiaccio lungo la strada e le pareti di ghiaccio, sebbene ci siano anche alcune vie di arrampicata su ghiaccio create dall'uomo.

Iniziare con l'arrampicata su ghiaccio può intimidire. Richiede una buona dose di conoscenza e abilità, ma è più facile apprendere queste abilità assumendo una guida esperta. Puoi anche unirti a un gruppo Facebook di alpinisti locali per ottenere suggerimenti e consigli. Tuttavia, non dovresti provare l'arrampicata su ghiaccio a meno che tu non sia stato istruito da un professionista.

Alcune delle migliori guide di arrampicata su ghiaccio includono "The Art of Ice Climbing", che è una lettura obbligata per tutti i livelli di scalatori e istruttori. Questo libro contiene testimonianze di alpinisti internazionali e foto.