Come: arrampicata su ghiaccio: una guida per principianti

Se vuoi arrampicata su ghiaccio, ci sono sfaccettature tecniche ma importanti quanto i consigli tecnici in una cascata di ghiaccio, è estremamente importante conoscere l'ambiente in cui si opera.

La qualità del ghiaccio, la sua costituzione, i pendii più alti, le ultime variazioni di temperatura sono ragioni primarie da considerare prima di impegnarsi in una cascata di ghiaccio. Discuteremo in questa guida di arrampicata su ghiaccio, i fattori chiave coinvolti.

L'arrampicata su ghiaccio e l'escursionismo su roccia condividono la stessa posizione generale del corpo: la maggior parte del peso dell'arrampicatore è sui piedi, per ridurre l'affaticamento delle braccia. La cosa tecnica fondamentale nell'arrampicata su ghiaccio è padroneggiare l'utilizzo della piccozza, principalmente lo swing. Grazie ai loro strumenti, gli ice climber hanno la libertà di creare le proprie prese e di trovare il proprio modo di affrontare queste effimere vie.

Posizione di base

Che tu sia un principiante o uno scalatore allenato, lavora per adottare una posizione del corpo di base che sia il più equilibrata e confortevole possibile.

arrampicata su ghiaccio

Per preservare l'energia, il bacino deve essere vicino al muro e la schiena un po' arcuata, come in arrampicata. Tieni le braccia più dritte che puoi, con le spalle basse. Cerca di tenere i piedi moderatamente divaricati, i talloni bassi, per ridurre l'affaticamento e prevenire lo slittamento della punta anteriore.

Sviluppo di base della tua tecnica

Devi alternare le tue mosse sollevando un piede, poi l'altro, uno strumento, poi l'altro. Avanza quando trovi una buona posizione nei tuoi punti di contatto. Fai piccoli passi per trovare "mini sporgenze". Non fare passi che potrebbero essere troppo alti e tieni sotto i tuoi strumenti in modo che non si stacchino.

Le piccozze dovranno essere della stessa altezza, alla larghezza delle spalle, circa 10 cm al di sotto della loro portata massima. Se metti l'ascia troppo in alto, sarà difficile rimuoverla. Riduci al minimo la trazione con le mani e mantienile dritte.

Metodo di progressione avanzato

A differenza del metodo menzionato in precedenza, gli assi non dovrebbero essere posti alla stessa altezza, per aumentare lo sbraccio. Posiziona un'ascia. Dopo aver posizionato il baricentro sotto l'ascia, alza i piedi. Questa posizione è chiamata posizione del triangolo. Ripeti questo movimento. Se ti senti a tuo agio con la posizione in cui ti trovi, ruota i ramponi per la tenuta del bordo interno ed esterno, per aumentare lo sbraccio.

Lo sciopero

In questa fase, è necessario evitare di mettere gli assi troppo vicini l'uno all'altro. Orientarsi verso aree concave, cavità e piccoli fori che facilitano il posizionamento del plettro. Posiziona il plettro nella posizione desiderata, per una buona precisione. Lo swing giusto significa due cose: precisione e fermezza.

guida per principianti di arrampicata su ghiaccio

Quando alzi il braccio, la testa dell'ascia deve andare solo un po' dietro le spalle. L'altalena è un misto di movimento della spalla e del polso. Per una buona penetrazione del piccone nel ghiaccio, non dimenticare di allentare piuttosto la presa sull'ascia, mantenendo il polso ben allineato con lo swing. È importante che il piccone entri nel ghiaccio perpendicolarmente e assicurati che rimanga allineato con l'arco dello swing. Quando la posizione è scorretta, l'ascia rimbalza. In questo caso, ripeti il ​​tuo swing.

Fai un buon posizionamento della vite da ghiaccio

Una serie di osservazioni può farti sapere quanto è buono il tuo posizionamento. Inizia con l'aiuto di notare la penetrazione del piccone nel ghiaccio. Prestare attenzione alle aree di ghiaccio fragile create dallo sciopero, spesso note come "piatti per la cena". In caso di dubbi, pulirli e ripetere lo swing.

Un suono deciso, un po' acuto, con una vibrazione persistente, sono i buoni indizi che hai appena fatto il giusto posizionamento. Diventerai più bravo a valutare il posizionamento con l'esperienza. Di solito è con il tempo e l'esperienza che acquisirai la conoscenza dei metodi per diventare uno scalatore di ghiaccio migliore, perfezionando il tuo metodo e giudicando la qualità del ghiaccio.

Il posizionamento della vite da ghiaccio è la chiave

Per brocciare, non aspettare di trovarti in difficoltà o di cadere su un'area di ghiaccio marcio. Sii sempre preciso nel posizionare una vite da ghiaccio prima di finire in circostanze spiacevoli. Adotta una posizione rilassata, il braccio disteso su un'ascia di ghiaccio ben ancorata. Posizionare la vite da ghiaccio a livello dell'anca per avere la forza ottimale. Per il posizionamento della vite per ghiaccio, distingueremo tre fasi:

imparare a fare arrampicata su ghiaccio

Passo 1: impegnando i denti della vite. Fai da 3 a 5 mezze rotazioni senza lasciare andare la vite del ghiaccio. Premi con decisione finché non senti che i denti iniziano a mordere nel ghiaccio.

Passo 2: mentre senti che il perno inizia a stare da solo nel ghiaccio, continua l'avvitamento con successive mezze rotazioni. È un passo delicato a causa del pericolo di caduta del mandrino mentre si lascia andare il mandrino.

Passo 3: Aprire la pedivella e concludere l'avvitamento fino a quando la linguetta del perno non tocca la superficie del ghiaccio. Al termine, metti via la manovella e metti la corda.

Costruire un'ancora con viti da ghiaccio

Quando costruisci un'ancora, tieni presente che deve essere infrangibile per resistere alle forze elevate ed essere in un luogo sicuro e confortevole. Assicurati di trovare il punto giusto per il ghiaccio che è protetto dalla caduta di pezzi di ghiaccio. Posizionare una vite per ghiaccio primaria. Agganciarlo con un moschettone a vite su cui vieni a giacere.

Posizionare il secondo banco del ghiaccio a una buona distanza dal primario, non meno di 50 cm. Apprezzare le basi di un'eccellente triangolazione delle sfaccettature dell'ancora. Decidi un atteggiamento inferiore o uguale a 60 gradi. Sdraiati sul tuo secondo filo di corda. Termina il passaggio della cinghia all'interno dei moschettoni. Considera di regolare le lunghezze dei fili di corda per sentirti a tuo agio: non sai mai per quanto tempo rimarrai lì. L'ancoraggio è realizzato con un punto di triangolazione basso costante. Questo evita uno shock troppo forte sull'ancoraggio in caso di rottura di uno dei punti di ancoraggio.

arrampicata su ghiaccio per principianti

Assicurati di avvolgere la corda su entrambi i lati del piede per evitare un sacco di nodi. Alla fine, installa la corda per il tuo gadget di assicurazione. Potresti essere in grado di assicurare il tuo secondo. Quando arriva il tuo secondo, anticipa e si posiziona preferibilmente sull'aspetto della lunghezza successiva. Dovrebbe legarsi all'ancora con la corda su un moschettone fondamentale. Se sali in reversibile, cambia il tuo gadget di assicurazione su di te. Prima di partire, lo scalatore deve posizionare un punto di protezione vicino all'ancora e agganciare immediatamente la seconda corda al punto di protezione

Ciò elimina il rischio che un fattore ricada sull'ancora. Una volta posizionato questo punto di protezione, lo scalatore può sganciare l'altra corda dall'ancora e partire nella seguente lunghezza. Attenersi a una solida guida per l'arrampicata su ghiaccio e le viti devono rimanere sempre ben posizionate.

Costruire una V Discussione

Per costruire un filo a V avrai bisogno di una corda di diametro minimo di circa 7 mm, un gancio per filo av come il MULTIHOOK, una vite da ghiaccio lunga 21 cm e un'eccellente dose di destrezza. Ti suggeriamo di fare un po 'di allenamento in precedenza sul campo. Inizia usando andando lungo uno spiedo.

arrampicata su ghiaccio femminile

Dopo aver pulito la superficie del vetro, praticare uno spazio primario nell'angolazione desiderata. Fai una seconda buca cercando di intersecare il buco precedente il più lontano possibile. Prendi il cavo utilizzando il MULTIHOOK. Unisci le due estremità con un singolo nodo o un doppio nodo decente. Fare attenzione a regolare la dimensione dell'anello creato in modo che non sia troppo stretto. Che tu possa quindi installare immediatamente la tua corda sul ring. Per contrastare la discesa di quella primaria, saresti in grado di accoppiare la tua filettatura a V con un mandrino.

Ad esempio, dovresti utilizzare lo spillo su cui stai mentendo. Assicurati che non ci sia troppo allentamento all'interno del cinturino per ostacolare troppo shock in caso di rottura del filo a V.

Più alto per unire direttamente la cinghia alla fune in caso di rottura del filo del filo a V. Installato il tuo sistema di discesa in corda doppia. Non dimenticare di identificare il filo da tirare con l'aiuto del taglio di questo filo. Ora sei pronto per la discesa!

Ice Climb Multi Repel

Per scendere rapidamente senza dover lasciare la marcia, è possibile intraprendere il metodo della lunula a secco. E non lascerai traccia del tuo passaggio! Devi semplicemente attraversare la corda direttamente attraverso la lunula. Sii deciso a tirare il filo giusto della corda sul lato nodo.

Questo metodo ha la capacità di essere veloce, economico e pulito, tuttavia è necessario essere vigili sulla possibile fune di ricarica nei fori all'interno della lunula. Come per il thread v di base, che è possibile contro-assicurare la discesa del primo con un altro mandrino.

Prenditi il ​​tempo per conoscere e ripetere le strategie offerte in un'atmosfera affidabile, soprattutto quando si arrampica sul ghiaccio per i principianti, prima di affrontarle in un ostacolo reale. Allora, cosa sei pronto? Cattura le tue scelte e il ghiaccio giusto!

Considerazioni finali

L'arrampicata su ghiaccio è uno sport esaltante e stimolante che richiede abilità, forza e determinazione. Per i principianti, è importante comprendere le basi dell'arrampicata su ghiaccio prima di tentare una scalata. È essenziale avere l'attrezzatura adeguata, come ramponi, piccozze e viti da ghiaccio, oltre alla necessaria attrezzatura di sicurezza. È anche importante avere una buona conoscenza dei diversi tipi di ghiaccio e come riconoscere e valutare i potenziali pericoli.

FAQ

Come dovrebbero arrampicarsi su ghiaccio i principianti?

L'arrampicata su ghiaccio sta diventando sempre più popolare tra gli appassionati di outdoor. Per i neofiti, è importante comprendere le basi dell'arrampicata su ghiaccio. Innanzitutto, è fondamentale avere l'attrezzatura giusta, come ramponi, piccozze e imbracature. Inoltre, è importante sapere come utilizzare l'attrezzatura in modo corretto e sicuro. È anche importante avere un partner esperto nell'arrampicata su ghiaccio, in quanto può fornire guida e supporto. Inoltre, è importante pianificare il percorso e assicurarsi di essere a proprio agio con il livello di difficoltà.

Quanto è sicura l'arrampicata su ghiaccio?

L'arrampicata su ghiaccio è uno sport estremo che richiede molta abilità e conoscenza. È importante che i principianti comprendano i rischi associati a questa attività prima di tentarla. L'arrampicata su ghiaccio è potenzialmente pericolosa, poiché comporta la scalata di superfici ripide e ghiacciate, l'arrampicata con strumenti affilati e l'esposizione agli elementi. I principianti dovrebbero sempre assicurarsi di utilizzare l'attrezzatura di sicurezza adeguata, inclusi caschi, imbracature e ramponi. Inoltre, non dovrebbero mai tentare di arrampicarsi da soli e dovrebbero sempre essere accompagnati da uno scalatore esperto.

Di quali competenze hai bisogno per l'arrampicata su ghiaccio?

Un principiante dovrebbe concentrarsi sullo sviluppo di forza fisica, resistenza e flessibilità. È anche importante acquisire familiarità con i diversi tipi di attrezzatura per l'arrampicata su ghiaccio e come usarli in sicurezza. Inoltre, è essenziale comprendere le basi della gestione della corda e delle tecniche di assicurazione. Infine, avere un buon senso dell'equilibrio e della coordinazione è essenziale per progredire su una parete ghiacciata. Insieme a queste abilità di arrampicata su ghiaccio, un principiante può affrontare in sicurezza e sicurezza la sua prima avventura di arrampicata su ghiaccio.

Come non cadere nell'arrampicata su ghiaccio?

Per evitare di cadere durante l'arrampicata su ghiaccio, è importante farlo indossare l'attrezzatura adeguata, come ramponi, caschi e piccozze. Inoltre, è importante praticare una tecnica corretta, come mantenere il peso equilibrato e i piedi ben piantati sul ghiaccio. Infine, è importante essere consapevoli di ciò che ti circonda e prenderti il ​​​​tuo tempo. L'arrampicata su ghiaccio può essere pericolosa, quindi è importante essere consapevoli dei propri limiti e fare delle pause quando necessario.

 

Autore - Fred Felton
L'AUTORE
Fred Felton          

Creatore/editore di contenuti

Fred Felton è un copywriter, editore e specialista di social media con sede a Durban, in Sud Africa. Ha oltre 20 anni di esperienza nella creazione di contenuti di fascia alta. Ha lavorato con alcuni dei più grandi marchi del mondo. Attualmente Fred è specializzato nello spazio all'aperto invernale, concentrandosi su sci e snowboard. È anche un relatore principale e ha presentato conferenze e seminari in Sud Africa.

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