Dal dolore alla potenza: come il CBD migliora la tua avventura sullo snowboard

Lo snowboard è uno sport invernale emozionante che unisce velocità, agilità e adrenalina. Questo sport prevede la discesa di un pendio innevato con lo snowboard. Mentre scendi lungo le piste, con il vento in faccia e la neve sotto la tavola, l'esperienza può essere sia esaltante che fisicamente impegnativa. Per molti snowboarder, l'intenso sforzo fisico che impongono in questo sport spesso porta a dolori muscolari, infiammazioni e disagio. È qui che il cannabidiolo torna utile, poiché offre un sollievo dal dolore rapido e duraturo, così puoi tornare a fare snowboard in pochissimo tempo. In questo articolo esploreremo come il CBD può migliorare la tua avventura sullo snowboard e dove puoi farlo ottieni il miglior CBD per la gestione del dolore.

 

La sfida dello snowboard

Lo snowboard è uno sport che richiede molto dal tuo corpo. Può essere fisicamente faticoso, soprattutto per i principianti e gli individui che non sono abituati all'uso ripetitivo di specifici gruppi muscolari e movimenti richiesti per lo sport.

Lo snowboard prevede l'uso continuo di vari gruppi muscolari, in particolare quelli della parte inferiore del corpo, come quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, polpacci e glutei, mentre usi le gambe per mantenere l'equilibrio, sterzare e assorbire gli urti durante la guida.

Anche i muscoli centrali svolgono un ruolo cruciale nella stabilizzazione del corpo, che richiede un impegno muscolare costante.

Inoltre, gli snowboarder eseguono movimenti ripetitivi per controllare la tavola ed eseguire curve. Nel corso del tempo, l’uso ripetitivo di questi muscoli può causarne l’affaticamento e il dolore.

Non solo: lo snowboard si svolge spesso anche su pendii con dislivelli, che possono essere fisicamente impegnativi, poiché è necessario affrontare discese in discesa e salite.

Per non parlare del fatto che le temperature fredde e l’alta quota negli ambienti alpini possono aumentare lo sforzo fisico aumentando lo sforzo richiesto per la contrazione muscolare, la respirazione e la resistenza fisica generale.

Tuttavia, è importante notare che il livello di sforzo fisico nello snowboard può variare a seconda della tua esperienza e del tipo di snowboard che stai praticando. I principianti e coloro che tentano terreni più avanzati potrebbero sperimentare uno sforzo fisico maggiore mentre si adattano alle esigenze dello sport.

Dalle curve in curva ai salti giù dalle caratteristiche e sfidando gli elementi, è innegabile che lo snowboard è un'attività fisicamente intensa.

I movimenti ripetitivi, la necessità di equilibrio e l'uso costante dei muscoli possono lasciare anche gli snowboarder più esperti con dolori muscolari, rigidità articolare e talvolta infortuni. Queste sfide fisiche a volte possono ostacolare la tua capacità di divertirti appieno e di esibirti al meglio in montagna.

Per ridurre al minimo i dolori muscolari e ridurre il rischio di infortuni durante lo snowboard, è essenziale riscaldarsi prima di scendere in pista, impegnarsi in regolari esercizi di forza e condizionamento mirati ai gruppi muscolari interessati, mantenere la forma e la tecnica adeguate e aumentare progressivamente l'intensità e la durata. delle tue pedalate. Anche rimanere ben idratati e fare delle pause quando necessario può aiutare a ridurre l’affaticamento. Man mano che diventi più esperto, il tuo corpo si adatterà alle esigenze fisiche dello snowboard e lo sforzo potrebbe diventare meno pronunciato. Ma per ora, se i tuoi muscoli sono doloranti per lo sforzo dello snowboard, non preoccuparti, perché la natura offre un rimedio rapido ai tuoi mali: la cannabis!

CBD: analgesico naturale

Il cannabidiolo è uno dei tanti cannabinoidi presenti in natura nella pianta di cannabis. Negli ultimi decenni ha guadagnato un ampio consenso per i suoi potenziali benefici per la salute e il benessere.

La parte migliore è che, a differenza della sua controparte, il THC, il CBD non induce uno sballo psicoattivo, quindi puoi raccoglierne i benefici rimanendo vigile.

Il CBD fa miracoli interagendo con i recettori endogeni CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide (ECS) nel tuo corpo.

L’ECS svolge un ruolo nella regolazione di diversi processi fisiologici, tra cui la percezione del dolore, l’infiammazione, la risposta allo stress e l’umore.

Ecco i vari modi in cui il CBD può aiutarti ad alleviare i tuoi dolori e dolori migliorando al tempo stesso la tua esperienza sullo snowboard:

1. Sollievo dal dolore

Uno dei motivi principali per cui gli snowboarder si rivolgono al CBD è per alleviare il dolore. Il CBD è pubblicizzato per le sue potenti proprietà antidolorifiche. Può aiutare a ridurre il disagio dovuto ai dolori muscolari e articolari che spesso seguono un'intensa giornata sulle piste alpine. Applicando una crema topica al CBD o assumendo olio di CBD, puoi agire su aree specifiche doloranti o dolorose. In alternativa, puoi prenderlo prima della sessione di snowboard come profilassi o misura preventiva. 

2. Riduzione dell'infiammazione

L'infiammazione è la risposta naturale del corpo a lesioni o stress. Quando si pratica un allenamento ad alta intensità e attività fisicamente faticose per periodi prolungati, si può causare una forte risposta infiammatoria, che porta a disagio e riduzione delle prestazioni. Il CBD è immensamente benefico in questo senso perché ha potenti proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre la risposta infiammatoria del corpo. Ciò è particolarmente vantaggioso per gli snowboarder che soffrono di infiammazioni alle articolazioni e ai muscoli. Riducendo l'infiammazione, puoi avere un recupero più rapido, essenziale per goderti la prossima giornata in montagna.

3. Gestione dello stress e dell'ansia

Lo snowboard può essere uno sport intenso e la paura di infortuni o la pressione di fare bene possono portare a stress e ansia. Il CBD ha potenti proprietà ansiolitiche, il che significa che può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia. Una mente calma è essenziale per mantenere la concentrazione e godersi il brivido della corsa senza eccessive preoccupazioni.

4. Recupero più rapido

Il recupero è una parte cruciale della routine di ogni atleta e gli snowboarder non fanno eccezione. Il CBD può aiutare nel recupero promuovendo un sonno migliore, riducendo l’ansia e gestendo lo stress, il dolore e l’infiammazione. Un corpo ben riposato e rilassato è meglio attrezzato per ripararsi, il che ti permetterebbe di affrontare le piste con rinnovata energia ed entusiasmo. 

Come incorporare il CBD nella tua routine di snowboard

Considerati i numerosi benefici del cannabidiolo, sta diventando sempre più un punto fermo tra gli atleti che affrontano dolore e disagio fisico dovuti allo sport e all’esercizio fisico intenso. Dopo averlo acquistato da negozi affidabili che vendono CBD di alta qualità, il passo successivo è incorporarlo nella tua routine.

Ecco come farlo:

1. Scegli il prodotto CBD giusto

Il CBD può essere dosato in vari modi: sotto forma di oli, tinture, capsule, commestibili e creme topiche. È fondamentale scegliere il metodo di consegna più adatto alle proprie esigenze perché diverse modalità di consegna hanno effetti diversi. Se desideri un rapido sollievo dal dolore, opta per tinture e oli che possono essere dosati per via sublinguale, poiché puoi sentire gli effetti in meno di 15 minuti. Ma se desideri un sollievo dal dolore duraturo, opta per capsule, commestibili e creme per uso topico, anche se l'inizio degli effetti richiederà più tempo, dai 30 ai 60 minuti circa. 

Per gli snowboarder, potrebbe essere utile tenere a portata di mano alcuni prodotti topici a base di CBD come balsami e creme in modo da poterli applicare direttamente sui muscoli e sulle articolazioni doloranti. Gli argomenti topici offrono sollievo localizzato dove ne hai più bisogno.

2. Inizia con una dose bassa

Come con qualsiasi altro prodotto CBD, è sempre meglio iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente il dosaggio fino a trovare il giusto equilibrio per il tuo corpo.

3. Mantieni la coerenza

Per ottenere i migliori risultati, usa il CBD regolarmente, soprattutto durante la stagione dello snowboard. La coerenza è la chiave per sperimentare appieno i suoi benefici.

4. Consulta il tuo medico

Se soffri di patologie preesistenti o stai assumendo farmaci, è consigliabile consultare il tuo medico prima di aggiungere il CBD alla tua routine. Questo è così che possano verificare possibili interazioni farmacologiche o per guidarti con la dose corretta.

Trasforma i tuoi dolori in energia con il CBD

Lo snowboard significa superare i propri limiti e godersi la frenesia delle piste. Tuttavia, è comunque essenziale prendersi cura del proprio corpo durante il processo in modo da evitare lesioni e disagi. In questo modo potrai continuare a divertirti in montagna. Il CBD sarà una preziosa aggiunta alla tua routine di snowboard, poiché può aiutarti a gestire il dolore, ridurre l'infiammazione, recuperare in modo più efficace e trovare un senso di calma e concentrazione. Quindi, la prossima volta che scenderai sulle piste, considera di sfruttare il potere del CBD per trasformare il tuo dolore in energia in modo da poter abbracciare pienamente la gioia di questo sport esilarante.

L'AUTORE

Fred Felton          

Creatore/editore di contenuti

Fred Felton è un copywriter, editore e specialista di social media con sede a Durban, in Sud Africa. Ha oltre 20 anni di esperienza nella creazione di contenuti di fascia alta. Ha lavorato con alcuni dei più grandi marchi del mondo. Attualmente Fred è specializzato nello spazio all'aperto invernale, concentrandosi su sci e snowboard. È anche un relatore principale e ha presentato conferenze e seminari in Sud Africa.